Workouts

Workouts

Industry: لياقة بدنية

إضافة مصطلح جديد

Contributors in التّدريبات

Become a Contributors

Workouts

إس

لياقة بدنية; التّدريبات

الاسم الجماعي للعضلات على جبهة الجذع، أسفل الصدر. السباحة، والتجديف والتزلج الشمال العمل هذه العضلات.

أونديربرونيشن

لياقة بدنية; التّدريبات

مصطلح آخر للبسط، أو الاقتراح المتداول إلى الخارج المفرط من رجليك. حركة عكس برونيشن، أو إلى الداخل. تعلم كيفية اختيار ...

البول

لياقة بدنية; التّدريبات

ينبغي أن تكون أدورلس وبالي. إذا كان مشرق الأصفر أو لاذع، أنت المجففة.

فستوس إينتيرميديوس ولاتيراليس وميدياليس

لياقة بدنية; التّدريبات

3 للعضلات 4 من الفخذ التي تتكون منها الرباعية. احتل قوية تساعد على حماية الركبتين الخاصة بك. عضلة الرابع هو فيموريس ريكتس. الدراجات، والتزلج، وتشغيل والمشي العمل أسفل هذه ...

المياه باربيلس المياه دومبيلس

لياقة بدنية; التّدريبات

أجهزة التعويم تتشكل مثل المجاذيف التي توفر مقاومة الإضافي إلى عضلات الذراع الخاص بك عند استخدام تحت الماء. يمكن استخدامها أيضا إجراء كنت على السطح للعودة والذهاب المناورات. ...

العملية التي يمكنك دعم الوزن الخاص بك أو رفع وزن. رفع الأوزان أو القيام بممارسة الحاملة للوزن (مثل التشغيل أو التزلج أو المشي) يمكن أن يساعد يتباطأ معدل فقدان العظام وهشاشة العظام، ولذلك فإن الحد من ...

انكماش isokinetic

لياقة بدنية; التّدريبات

أسلوب ديناميكية للعضلات التدريب حيث يقام سرعة حركة مستمرة بجهاز لتدريب. بغض النظر عن ما إذا كان يمكنك ممارسة قليلاً من قوة أو قوة شاملة، يبقى سرعة نفسه. غالباً ما تستخدم في الفحص أو العلاج ...