Workouts

Workouts

Industry: لياقة بدنية

إضافة مصطلح جديد

Contributors in التّدريبات

Become a Contributors

Workouts

كول إلى أسفل

لياقة بدنية; التّدريبات

تباطؤ في نهاية الأزمة للسماح درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب أن تنخفض تدريجيا.

المصنوعة مادة بروتينليكي بالعضلات الخاصة بك (ولكن توجد أيضا في بعض اللحوم) التي تبين أن زيادة التعب الأداء وتأخير الرياضية. يعطي قوة العضلات وقدرة أكبر على القيام بممارسة الكثافة العالية مثل إرفاق. ...

نضوب

لياقة بدنية; التّدريبات

الدولة بالملل أو التعب مع الممارسة، كثيرا ما نتيجة للتدريبات أوفيرترينينج أو دون. التدريب الشامل وبقية هي سبل الانتصاف جيدة ...

وتيرة

لياقة بدنية; التّدريبات

للفوز، والوقت أو قياس نشاط مثل تهديداتها دراجة أو الاقتراح الإيقاعي. الخاص بك وتيرة هو سرعة الخاص بك لتهديداتها. ...

القلب والأوعية الدموية

لياقة بدنية; التّدريبات

تتصل أو التي تنطوي على القلب والأوعية الدموية.

الكربوهيدرات المعقدة

لياقة بدنية; التّدريبات

النشا، مثل الحبوب، الخبز، الأرز والمعكرونة والخضر والفاصوليا. تحصل على اسم من بنيتها المعقدة، تشاينليكي. أثناء الهضم، النشا هي عادة مقسمة بالسكريات ويستخدمها الجسم للطاقة. نقدم لكم الكربوهيدرات ...